Alle artikelen getagd: sport en bewegen

Carla zag een programma over de pelgrimstocht naar het Spaanse Santiago de Compostela en trok de stoute (wandel)schoenen aan. In haar eentje liep ze van Friesland naar Spanje.

Met dit weer heb je beslist geen zin om de deur uit te gaan. Hoeft ook niet. Oefen thuis!

Voor iedereen met een beperking: er is een website met workouts voor thuis. Daarmee wordt sporten en bewegen mogelijk voor iedereen! 

We worden allemaal wat wiebeliger op onze benen naarmate we ouder worden. Gelukkig kun je zelf veel doen om je veiliger te voelen. Vief geeft tips.